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五大原則,各位媽媽們參考

原則 1 親餵母乳媽媽的限制多?別再理會了!

餵母乳是自然不過的事,不需要有負擔。寶寶出生之後,好好享受與他肌膚相親的時間,不用擠出來,不要規定時間,不用擔心黃疸,吃感冒藥或抗生素都不需停止哺乳。只要媽媽有脹奶的感覺,寶寶的尿布每天也都達到有重量的六包以上,就表示喝得很夠。很多寶寶會有大小餐的情形,這是正常的;每個寶寶的胃容量不同,也不可能一次喝太多。所以我的第一個飲食建議是:所有限制媽媽「親餵」母乳的傳言,幾乎都是錯的。

原則 2 四~六個月之後的寶寶,除了蜂蜜以外,不需限制任何天然食物!

四個月之後,寶寶的消化酵素已經趨於成熟,尤其是喝母奶的寶寶更是如此,因為他們已經從喝母奶的過程中,學習消化多種不同的蛋白質。所以,如果寶寶開始對成人的食物有興趣,一歲以前,除了蜂蜜恐有感染之虞不要碰之外,其實什麼都可以試。很奇怪的是,台灣的家長對於給寶寶吃天然的「雞蛋」這件事敬謝不敏,卻對含有食品添加物的人工製品如米精、牙餅、嬰兒罐頭等趨之若鶩。其實這些食品添加物才是引發過敏的元兇之一,雞蛋反而會讓嬰兒漸漸產生耐受而去敏感化。

原則 3 小孩正在發展,千萬別吃得跟老人一樣!

小孩,他們正在發育,每天所需的熱量主要來自澱粉,而攝取蛋白質的比例也應該比成人還要高。有些父母幫孩子準備各式各樣清蒸或水煮的食物,自己卻在吃油炒青菜,其實應該交換才對。一歲以下的小朋友,只要是正確的油脂,不論成分來自動物性或植物性都可以;孩子愛吃多少雞蛋,或者加一點鹽巴調味,都是不需要禁止或害怕的。

原則 4 只要是裝在瓶罐裡的東西,都不是長期且必需的!

除了正常飲食外,不必補充○○營養食品──上述的空格,可以填入任何你聽過的產品,舉凡鈣片、酵素、益生菌,族繁不及備載的膠囊、粉末、飲品。

原則 5 煮熟的食物,絕對比生食安全!

食物只要煮熟,這些細菌就很難存活了。就像世界衛生組織建議,奶粉要用七○度以上的水沖泡一樣,只要溫度不夠高,寶寶就可能有感染的危險。所以我們可以這樣說:家裡食物最好的消毒法,就是把它煮熟。


原文轉自2012-12 親子天下特刊

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一、有些才藝孩子別太早學

1、不必刻意灌輸

有關專家認為,孩子應該學符合自己年齡的知識,不能拔苗助長。相信很多家長會不厭其煩地教孩子一些高難度的知識,但這樣的做法違背了教育規律。兒童會在不同年齡很自然地吸收不同的知識和技能,不必刻意灌輸。

2、別太早學鋼琴

最少要6歲以後,學前兒童由於骨骼、關節還未完全發育成熟,過早練習鋼琴,不利於手的發育。 正規鋼琴教育對多數幼兒來說,會是一種比較大的挑戰,挫敗感可能遠遠高於成就感。

3、別太早學繪畫

最少要8~9歲以後, 孩子到9歲左右,進入視覺寫實主義階段,這個時候孩子觀察事物的視角與成人接近,此時學習繪畫技巧比較適宜。

4、阻礙創作熱情

6歲以前,孩子處於感覺寫實主義階段,此時畫的是心中所想。孩子通過繪畫來表達自己的想法,講述心中的感受和發現。如果過早教授孩子學習成人的繪畫技巧,可能會阻礙孩子創作的熱情,也不利於想像力的培養。

5、別太早學輪滑

由於單排輪滑需要將雙腿向外側撇,7歲以下的孩子骨骼尚未發育成熟,容易導致X形腿。 玩輪滑時腰部、膝蓋、腳踝需要用力支撐身體,一旦用力不當,這些部位非常容易受傷。因此,一般情況下,12歲以下兒童慎玩輪滑,要有專業人士指導,且不適宜長時間玩輪滑。


二、培養孩子才藝考量重點

1、了解孩子愛好

家長在平時要多留心觀察孩子,孩子平時喜歡做什麼類型的事情,哪類事情做得比較成功,能力比較突出。了解孩子喜歡並有可能擅長的方面。

2、別盲目的追隨

許多家長認為學習藝術是孩子成名的捷徑。孩子被逼迫來學藝。專家表示,如果孩子在學習過程中沒有感覺任何快樂,不但培養不了藝術趣味和欣賞力,反而讓孩子對藝術理解產生偏差。

3、不要本末倒置

認為孩子背得越多,就越聰明。一位3歲的孩子能背許多唐詩,還會背乘法口訣,但老師拿著一樣東西問他:這是什麼顏色?他卻搖頭說:不知道。

4、學藝要有平常心

孩子選擇好藝術門類後,在學習過程中,家長一定要保持平和的心態,尊重孩子的興趣,藝術的訓練過程畢竟很枯燥,有時家長需要家長誘導,讓孩子學會持之以恆。

5、與寶寶一起學習

在寶寶最喜歡的活動方式——遊戲中,讓他體驗音樂的樂趣。音樂與遊戲的結合可以讓寶寶在遊戲中自由地進行創作和表演,更直觀地感受到音樂的抑揚頓挫。

原文轉自FB 育兒大小事專頁

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不管你是全職媽媽還是上班媽媽,記住!!媽媽也是人,不必當超人!

不迷信完美的B+媽媽,懂得先讓自己快樂,才是幸福家庭的重要基礎。

「若連自己都不愛,還能怎麼愛別人?」

★一定要有個人的時間和空間
★告訴自己:「我很棒!」
★ 偶爾出槌,真的沒有關係

B+媽媽,「夠好」就好
原則一 對自己坦承
原則二 恰當表達憤怒
原則三 充分表達愛意

別當完美媽媽,B+就夠了!--親子天下第28期

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不一定要按表操課,但爸媽們可以參考檢視,家庭教育的身教和環境很重要,父母的引導也很重要,當然也不要一昧的揠苗助長,給予孩子們成長的自由發展空間是必須的

★幼兒發展關鍵里程碑★

發展學家常稱零到六歲是孩子發展的黃金時期,孩子的身體、認知、語言、社會情緒和自理能力,在此時有極大的進展。零到六歲間的療育非常有效,只要用對方法,孩子通常可得到很大的幫助。千萬不要存著「大隻雞晚啼」的錯誤想法,延誤了孩子療育的黃金期。



文/圖源自:http://newerlinks.com/8f

幼兒發展關鍵里程碑

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24小時的媽媽一定會累和失控,8小時的媽媽也一樣會失控,但記得這是你修煉成媽媽的必要過程。
所以享受你做為媽媽的成就吧,在這個角色上多一點自戀,因為做媽媽的確是不容易的事。

轉自親子天下

媽媽的修練

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