芙蘿樂

楊大哥1歲9個月
楊小弟2個半月了

我升格為乳牛人生也已經這麼長的時間了

我自己親身經歷過瓶餵轉親餵、沒奶追奶搞到產後憂鬱、孕期哺乳、全親餵等種種過程
我自己非常清楚
哺餵母乳是一條非常艱辛
而且媽媽非常需要毅力的一件事

所以我從一開始很堅持，很主動，很想鼓勵媽媽們都餵母乳
到後來轉為被動的態度
有人詢問或需要幫忙我才回答
是因為我知道這條路實在是很辛苦
而且需要老公和家人的支持才可以順利完成的路
孩子怎樣都可以長大
喝什麼奶也都可以
但媽媽一定要身心健康才可以照顧孩子

但基於我想要給孩子最好的
我還是堅持下去
至於其他媽媽們要怎麼選擇
就是看大家自己了

不過我另外也想說
餵母奶真的好處多多
而且真的只有前幾個月最辛苦
熬過就是海闊天空

簡單說明一下我的母乳之路
楊大哥出生3天醫院杯餵後不肯吸奶→月子中心轉瓶餵→乳頭混淆→
月子中心15天灌到3H150還說喝不飽（曾經灌到190）→1.5小時擠奶一次追奶追到產後憂鬱→
月子其間乳腺炎2次→月子做完追奶至日產量3000c.c→
兩個月後瓶餵轉親餵成功→4個月後供需平衡→
母乳之路倒吃甘蔗白天上班擠奶瓶餵（4h120c.c）下班假日全親餵→6個月後開始加副食品1天兩餐瓶餵2次（其他時間親餵）→
楊大哥8個月開始睡過夜不喝夜奶，只喝睡前奶和早安奶→
楊大哥10個月我懷二寶楊小弟開始孕期哺乳→
楊大哥1Y後三餐正常，早餐奶改為替代飲品（鮮奶或無糖豆漿）（其他時間親餵白天上班已不擠奶）→
孕期哺乳8個月，楊大哥1Y5個月，楊大哥自然離乳（睡前也不喝奶）→
楊小弟出生後全親餵，兩個月前1.5~2小時吃一次，會哭愛人抱→
楊大哥喝回頭奶，喜歡跟弟弟一人一邊，常引了奶陣之後跑走，弟弟噴了滿臉然後自己跑走害我兩邊都滴→
楊小弟兩個月，3~5h喝90c.c（他喜歡睡覺重於喝奶），媽媽上班3個小時擠奶一次，下班假日全親餵，夜奶1~2次；楊大哥三餐正常，午睡或晚上睡前會喝一點鮮奶，晚上睡前或假日早上醒來偶而會來吸奶討一安撫（頻率不常）

楊大哥1歲九個月，身高85cm，體重12公斤，安全感建立得非常好，可以自己睡覺，不用吃奶嘴也沒拿過安撫巾，牙齒長得很好沒蛀牙，很少感冒，感冒了也一下就好。
楊小弟2.5個月，身高62cm，體重6.6公斤，雖然喝奶常嗆到但晚上睡覺睡的不錯，夜奶1~2次

母乳媽媽的辛苦我都經歷過
尤其是前面兩個月我簡直不愛我兒子（這是真的！！）
但熬過了真的就是你的
我光想我每個月省下的奶粉錢和每次餵奶身上少500g我就開心

用這篇跟媽媽們分享
決定權在各位
不管決定餵不餵母乳
媽媽之路本來就是辛苦
媽媽們加油

Q：要怎麼樣才會有奶水？
A：每個媽媽在懷孕後期(7~8個月)，有的甚至在中期（4~5個月）以後就開始會分泌乳汁
一開始分泌的量不多，但開始慢慢會覺得有乳汁分泌出來，所以
每個媽媽都會有奶，不管你是大奶小奶，這是身體的自然反應

Q：剛生產完要怎麼餵？
A：不管你是不是在支持母嬰同室，或是鼓勵哺餵母乳的醫院生產
每個媽媽都有權利要求母嬰同室和作新生兒產台接觸
越早讓寶寶接觸乳房開始哺乳
1.媽媽越容易分泌更多的乳汁
2.寶寶越早開始學習吸吮乳汁
所以，不論你是自然產或是剖腹產的媽媽，都鼓勵你積極做產台接觸和母嬰同室

Q：母嬰同室累不累？
A：如果你打算之後要餵母乳
母嬰同室將會是你選擇最輕鬆的方法
根據我自己的經驗
母嬰同室可以讓寶寶和媽媽在產後第一天就學習側躺餵和坐餵
媽媽不需要一直起身去嬰兒室餵奶，也不用辛苦的把濃稠到不行的初乳努力擠出來
媽媽和寶寶一起睡，醒了就哺乳，累了就睡覺，非常方便

Q：寶寶好像都吃不飽，我是不是沒有奶？
A：剛出生的寶寶常常會有尋乳反應（就是嘴巴一直動，好像想吃東西，或是你點他嘴角，會有反應）
這是很正常的現象，明明剛剛餵完，卻一下又餓了，是不是我的奶水不夠？
新生兒的胃只有彈珠那麼大，而且剛出生的baby肚子裡還有羊水和營養，其實肚子不太餓
等到接著慢慢排出胎便，才會開始肚子有餓的感覺
所以即使一開始一直有尋乳反應好像餓了也是正常現象（這是生物本能）
媽媽們別擔心餵不飽，不是你奶水不足，只是他的胃那麼小，一下就飽一下就餓也是正常的

Q：吃太久就是吃不飽，應該補配方奶？
A：有的醫院護士會告訴媽媽們，如果小孩單邊吸乳超過15分鐘，就是吸不到奶，應該要補配方奶
媽媽請不要被打擊信心，baby剛開始還不太會含乳和吸允，吸奶常常時間超過30分鐘，40分鐘是常有的事
只要觀察幾個要點
1.媽媽的乳房乳頭是否疼痛？若是疼痛表示含乳不正確，應重新調整姿勢
2.寶寶吸奶時有沒有吞曣聲，嘴角是否有奶水
3.寶寶一天的尿布有無超過4片，重量如何
如果這些都是正常的，那麼媽媽應該更放心的繼續哺乳，不用擔心baby吃不飽
baby剛來到這個世界上，媽媽的乳房對他來說是食物，也是安撫，是安全感，是與媽媽心臟最連結的方式
有時候他沒有吃奶也是討安撫，只要含乳姿勢是正確的，媽媽的乳頭應該不會痛，不會受傷才是
這時候，你們應該多多培養默契

Q：餵完之後應該擠出排空才能增加奶量？
A：有的護理人員會告訴媽媽們，你餵完要擠出來把乳房排空才能提升秘乳量
其實，最好衝奶量的方法就是給寶寶吸
因為初乳非常濃非常難擠出，如果使用不當（乳房），可能會導致乳線受傷
而且媽媽也可能因為擠不出來而心情沮喪低落
所以剛生產完的時候，請全力親餵，不要再擠出
讓寶寶的超強吸力來幫助你衝奶量吧

Q：我以後要上班，是不是應該先讓小孩適應瓶餵？
A：很多上班媽媽擔心，如果親餵，上班之後照顧者不好照顧小孩
所以一開始就努力擠出讓護士瓶餵，月子其間也使用瓶餵
很多長輩也會告訴媽媽們
你不擠出來怎麼知道寶寶喝多少？怎麼知道他喝的夠不夠，飽不飽？
我要告訴上班媽媽們
如果你打算長期餵母奶，不要急於一時就擠出來瓶餵，先全力親餵衝奶量
才不會後來為了追奶搞的自己很累
寶寶們是非常聰明的，知道媽媽上班就要用奶瓶喝奶，他會找到適應的方法
寶寶們也不會讓自己餓著，所以不用擔心親餵餵不飽，
就算不擠出來，你也能從他的表情看出他喝飽了沒
所以媽媽們，月子其間請全力親餵衝奶量吧

Q：寶寶整天掛奶，我該怎樣餵飽他
A：很多媽媽覺得親餵辛苦，因為初期寶寶整天掛奶，好像吃不飽
其實新生兒大約2個小時就要喝一次奶是很正常的事
同上面所說，因為他的胃很小，所以很容易吃飽，但也很容易餓
新生兒是少量多餐的方式在進行
即便媽媽們想擠出來餵比較輕鬆
以我自己親身經歷，要衝出奶量，一樣是兩個小時要擠一次
然後你還得花時間洗奶瓶，擠奶器，更累

Q：我也想拉長餵奶時間
A：很多媽媽以為瓶餵才能夠定時定量
親餵只會讓寶寶整天掛著吸奶
其實親餵同樣能夠定時的
餵食的原則是三個小時餵同一邊奶
奶水的組成有前奶跟後奶之分
後奶在乳房的深層，屬於較多脂肪的部分
如果剛開始寶寶討奶次數頻繁，三個小時內應給同一邊乳房
寶寶才能夠吸到脂肪較多，較有飽足感的後奶，自然就能夠拉長喝奶的時間
如果老是換邊寶寶吸不到後奶，只吸到前奶，就會飽足感比較不夠，也比較不容易長肉

Q：我都沒有漲奶的感覺，是不是沒奶？
A：這個問題會像鬼打牆一樣，不停的出現在媽媽的腦子裡
尤其是初期，媽媽整天都會擔心自己沒有奶，小孩吃不飽
連我這個日量產3000C.C的，數度搞到塞奶的多奶媽也曾經懷疑過自己
請媽媽們真的要放寬心，心情的好壞也會影響到秘乳的多寡
不管多奶少奶媽，一定都有奶餵飽你自己的小孩
漲奶也跟體質有關，有的媽媽天生不會漲奶，但奶流量多到讓小孩喝到可以嗆到
也有軟奶媽媽餵到小孩4歲的

Q：我該吃什麼才會發奶？什麼是退奶食物不能吃？
A：每個人的發奶食物和退奶的地雷食物不同
媽媽自己在吃東西時多觀察就會有感覺
發奶食物來說，最有用的是魚湯，聽說每個媽媽都有效，
我的日產量3000C.C就是靠一天一碗魚湯拼出來
除此之外，還有花生豬腳，溫豆漿，溫奶茶對我也都有效
我聽說過有媽媽喝珍珠奶茶大漲奶的，所以大家可以自己試試看
退奶的食物，則是人蔘，韭菜不要碰
其他的，一般來說有在親餵不怕退奶，我自己就超不忌口的
擠奶餵奶前，來上一大杯的溫水也很有效
母乳媽媽自己的湯湯水水要多補充一點

在看我的母乳之路分享之前
請先來看這篇

這一年來陸陸續續有媽媽問
為何要餵母奶？
餵母奶有啥好？
我會不會沒奶？

我先分享一些基本的觀念
至於細節在慢慢再說

先說餵母奶的好處增加一點誘因
1.省錢
現在大環境不景氣，什麼都漲的時代，餵母奶真的省很多，如果你餵奶粉
一個月大概要2000~4000左右（一罐新生兒奶粉約300~800左右），
如果剛好你的寶寶又是食量大的寶寶，那麼一個月奶粉錢非常可觀
2.瘦身
很多人不相信餵母奶可以瘦身，以我自己親身的經驗，我懷孕胖了20公斤
靠餵母奶在六個月內黃金期20公斤甩肉成功，第七個月後體重持續下降，不但瘦回產前體重
還比懷孕前更瘦，我身邊也很多母奶媽媽，瘦的比生之前還美，牛仔褲還給我穿S號是怎樣
3.寶寶健康
吃母奶的寶寶不代表不會生病，但是吃母奶的寶寶體抗力比喝配方奶的寶寶高許多，即使生病了
復原期也比較短
4.懶惰
如果你是個懶惰的媽媽，或是剛好你老公晚上不是那種會貼心替你起床泡奶的人，
我鼓勵你一定要餵母奶，因為晚上小孩要吃奶，一哭馬上翻身餵奶
快速又方便
4.其他
還有很多報導顯示，喝母奶的寶寶安全感建立比較強，或是智力發展比較快，這部分我比較難證實，
大家就當作附加價值

基於上面三個理由，我想就有強大的誘因了

當然，我還是要分析一下缺點
1.辛苦
很多人會問，餵母奶辛不辛苦，我的答案是百分之百肯定的
餵母奶非常辛苦，尤其是初期0~4個月，母奶媽媽辛苦到爆炸
老公每天都可以睡的超爽，但我要說的是，當爸媽沒有不辛苦的道理
就算你餵配方奶，也很辛苦，但餵母奶的辛苦背後，你絕對看得到回報

除了辛苦
我想不到其他的缺點了
如果你有想到
也許可以跟我分享一下
我可以補充進去